Meditácia

Vône v meditácii

kadidlo

Vôňa ovplyvňuje našu náladu a dokáže vyvolať rôzne spomienky. Vône nám dokážu pozdvihnúť náladu, alebo ju aj utlmiť, upokojiť nás alebo, naopak podráždiť. Sila vône sa používa na liečebné a terapeutické účely a už tisícky rokov sa využíva aj pri rituálnych obradoch. Objavujte silu vôní spolu s nami.

Ako pôsobia vône

Náš čuch je veľmi citlivý a poskytuje nám včasný varovný signál pri ohrození našej bezpečnosti ( napr. ak zacítite dym, alebo “vycítite” pokazené potraviny). Náš mozog spája každý prijatý čuchový vnem s určitými obrazmi, predstavami a hodnotami v pamäti. Naše telo reaguje rovnako  na vône ako na ostatné zmyslové vnemy. Nos prijme vôňu, signál prejde do mozgu, kde sa vytvorí obraz z ktorého sa následne stane telesná reakcia.

Pozitívne pôsobenie vôní sa preto využívalo a využíva pri náboženských rituáloch (vôňa kadidla a éterických olejov).

Prvé zmienky o aromaterapii pochádzajú z Číny z čias okolo roku 4500 p.n.l. Éterické oleje používali aj starý Egypťania na terapeutické účely ale  na balzamovanie mŕtvych. Gréci ošetrovali svojich pacientov voňavými bylinami. Liečivé byliny sa používali aj v stredoveku  na liečenie chorôb, či hygienu.

Vôňa v meditácii

Silu vône môžeme využiť aj pri meditácii. V nábožensky orientovanej meditácii môžeme využiť vôňu kadidla. Pomôckami na produkciu vôní sú vonné tyčinky alebo kužele, vonné lampy, aroma lampy alebo difuzéry. V ponuke nášho e-shopu nájdete širokú ponuku týchto pomôcok ako aj vôní. Vonné kužele a tyčinky skvelo doplnia vašu meditačnú miestnosť a pomôžu vám vytvoriť vhodnú atmosféru na meditovanie.

Éterické oleje a ich účinky

Medzi najznámejšie a najpoužívanejšie vône pri meditácii patrí bergamot, grapefruit, levanduľa, pomaranč, santalové drevo, citrón, ylang-ylang. Všetky vône pôsobia upokojujúco a uvoľňujúco. Stačí si pár kvapiek nakvapkať do aroma lampy, či difúzéra alebo si pár kvapiek natrieť na zápästia a spánky.

Tu je prehľad ich liečivých účinkoch a vplyvoch na meditáciu.

Bergamotový olej – povznáša náladu, osviežuje, upokojuje, energetizuje, zmierňuje stres, úzkosti a depresie.

Grapefruit – uvoľňuje, prečisťuje, zlepšuje náladu a reguluje emócie. Zmierňuje stres a zlosť. Okrem iného bojuje proti chorobám z nachladenia a dýchacím problémom

Levanduľa – uvoľňuje, upokojuje, povzbudzuje, vyrovnáva, prečisťuje a harmonizuje.

Pomaranč – uvoľňuje a upokojuje. Zmierňuje stres a bolesti hlavy z napätia.

Santalové drevo – prečisťuje, uvoľňuje, vyrovnáva a pôsobí ako afrodiziakum. Upokojuje nervový systém a zmierňuje emocionálne problémy. Telo, myseľ a dušu dostáva do rovnováhy. Upokojuje myseľ.

Citrón – prečisťuje osviežuje a stimuluje. Pomáha pri mentálnom vyčerpaní, zmierňuje stres, zlepšuje koncentráciu.

Ylang – ylang – upokojuje, zlepšuje náladu , vyrovnáva , prečisťuje, povzbudzuje a pôsobí ako afrodiziakum. Pomáha pri sexuálnych problémoch, zmierňuje úzkosti, redukuje návaly paniky.

 

O Astron

Astron je odborník na ľudskú dušu. Je milovníkom všetkého krásneho a dobrého. Je to skúsený motivátor a inšpirátor. Rád poradí a poteší. Najradšej píše inšpiratívne články, o sviečkach, o ľuďoch, o svete.

Podobné články