My ľudia sa často utápame v nezmyselných myšlienkach, ktoré obmedzujú náš život. Trápime sa nad minulosťou, prítomnosťou ale aj budúcnosťou. Počas dňa nám hlavou prejdú tisícky myšlienok, ktoré si nie vždy dokážeme ustrážiť. Priznajte sa, koľko krát do dňa myslíte na niečo negatívne či zarmucujúce?  Zmeňte svoje myslenie a zmeníte svoj život… a možno, niekedy si stačí iba želať.

Náš vnútorný svet je odrazom nášho vonkajšieho sveta. A ak náš svet nevyzerá tak, ako by sme chceli, je čas niečo zmeniť a prevziať svoj osud do vlastných rúk. Jednou z možností ako to urobiť je pozitívne myslenie a afirmácie. Konajte tak, aby ste videli svetlo, vo vašom živote. Objavte silu pozitívneho myslenia cez pozitívne afirmácie. Pred tým než sa pokúsite niečo zmeniť je potrebné poznať „cieľ svojej cesty“ alebo to, čo si naozaj želáte.

Napoleon Hill – americký spisovateľ raz povedal: „Môžete byť čím chcete, len keď v to s dostatočnou presvedčivosťou veríte a konáte podľa toho s vierou. Všetko čo myseľ dokáže vymyslieť a v čo verí, môže aj uskutočniť!“

Čo je afirmácia?

Afirmácie sú pozitívne vyhlásenia, krátke vety, ktoré pomáhajú podporovať pozitívne myslenie a sebavedomie. Ak chcete zmeniť svoj život môžu vám túto zmenu uľahčiť. Môžete ich používať vo všetkých oblastiach života, vrátane zlepšenia seba samého, zvládania stresu, zlepšenia sebadôvery, dosiahnutia cieľov a iných.

Ako a kedy používať afirmácie?

Afirmácie majú povzbudiť a motivovať. Je to spôsob akým sa môžete uistiť, že všetko je na správnej ceste. Môžete ich používať vždy, keď cítite potrebu. Pri meditácií, ráno po zobudení alebo pred spaním. Vždy, keď sa budete potrebovať uistiť o správnosti vášho konania a dôverovali stavu, v ktorom sa nachádzate.

Afirmácie môžu byť súčasťou praktík ako meditácia, sebauvedomovanie a osobný rozvoj. Všetky zmeny v živote prichádzajú nečakane, No vždy je potrebné pre nich niečo urobiť.

Pozitívne afirmácie fungujú na princípe zákona príťažlivosti. Vychádzajú z vďačnosti za veci, ktoré už vo svojom živote máme a svojimi pozitívnymi myšlienkami si doň dokážeme pritiahnuť to, po čom túžime.

Ako si vytvoriť správnu afirmáciou?

Ak túžite  po hojnosti afirmácia by mala vyzerať takto : „ Žijem v hojnosti“.

Ak túžime po zdraví afirmácia by mala vyzerať takto: „ Som zdravý“ alebo „Moje telo je dokonalé zdravé“.

Ak túžime po šťastí môžeme použiť napríklad afirmáciou: „Do môjho života vstupuje šťastie.“

Afirmácia by mala vždy vychádzať z nášho vnútra a našich požiadaviek na to, čo chceme, aby sa dialo. Mali by byť pozitívne, presné a mali by byť formulované v prítomnom čase. Napríklad, miesto toho, aby ste povedali: „Nikdy nezlyhám,“ môžete povedať: „Som schopný dosiahnuť všetky svoje ciele.“ Opakovanie takýchto vyhlásení by malo pomôcť vytvoriť pozitívny mentálny postoj a posilniť vašu vieru v seba samého. Afirmácie je vhodné podporovať aj sviečkami a na konkrétne problémy  si viete zaobstarať sviečku, ktorá podporuje silu vašej myšlienky.

Dôležité je, aby boli vyhlásenia pre vás osobne zmysluplné a aby ste ich považovali za pravdivé.

Ako myslieť pozitívne a udržať si pozitívne myslenie počas celého dňa?

Pozitívne myslenie nie je  o tom, že celý deň myslite len na pekné a harmonické myšlienky. U každého sa z času na čas negatívne myšlienky objavia. Dôležité je vedieť sa vysporiadať s každou situáciou, ktorá k nám prichádza.

Pozitívne myslenie je životná filozofia a postoj k životu, ktorý vám z dlhodobého hľadiska môže pomôcť vytvoriť ozajstné hodnoty a zlepšiť váš život.

Zachovajte si optimizmus

Aj keď zo začiatku veci nemusia vychádzať, dôležité je nepripúšťať si možnosť, zlyhania. Verte, že všetko dobre dopadne a nenechajte sa zatiahnuť do pesimistických myšlienok – niekedy stačí vypnúť „telku“ a svet môže byť hneď krajší.

Prijmite realitu

Veci nemusia vždy dopadnúť tak ako si predstavujeme. Zmierte sa s tým a zachovajte si triezvy pohľad na vec. Niekedy to, že to nevyjde môže byť pre nás to najlepšie, čo sa môže stať. Niektoré situácie skrátka neovplyvníte. Zmeňte to, čo zmeniť môžete a netrápte sa tým, čo zmeniť nemôžete.

Buďte vďační

Ak máte zlý deň, alebo sa vám nedarí – vymenujte 5 vecí, za ktoré ste vďační. Určite sa niečo nájde. Aktívne oceňujte všetko dobré vo vašom živote. Šťastie sa znásobí a vo vašom živote sa bude objavovať stále viac vecí, za ktoré budete vďační. Začať môžete jednoduchými vecami ako napríklad vďačnosť za zdravie, za to, že máte strechu nad hlavou, či za to, že viete čítať a písať.

Žite prítomným okamihom

Oceňte malé radosti života – nemyslite na minulosť – tá už nie je a ani na budúcnosť, tá tu naopak – už nie je. Skúste si udržať nadhľad a nemyslieť na to, že vám bolo ukrivdené. Ak budete vnímať prítomný okamih pomôže vám to lepšie pracovať so svojimi emóciami.

Želajte dobré iným a bude dopriate aj vám.

Ak túžite svoje želania posilniť, môžete vyskúšať sviečky želania.